आपकी मानसिकता आपकी असफलताओं का कारण है(Your mindset is the reason for your failures?)

is your mindset is the reason for your failures

“A man cannot directly choose his circumstances, but he can choose his thoughts, and so indirectly, yet surely, shape his circumstances.”
― James Allen

अगर आप अपने चारों तरफ देखें तो हर कोई जिंदगी में कुछ न कुछ पाने के लिए कठोर परिश्रम कर रहा है। परन्तु कुछ लोग कामयाब हो जाते है कुछ नहीं। अगर हम कामयाब ना होने के कारणों में भाग्य (luck) की बात न करें तो एक कारण ओर है जिसकी वजह से आप हार जाते है। और वो है आपका दिमाग, आपकी सोच(Thinking), आपकी मानसिकता(Mindset)। आज मैं आपको कुछ बातें बताऊंगा जिनकी वजह से लोग जल्दी से हार मान जाते है और आपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाते है। Continue reading

दिलचस्प मनोवैज्ञानिक तथ्य जिन्हे जान कर आप हो जायेंगे और भी बुद्धिमान

Psychological facts

हमारा दिमाग कैसे काम करता है इस रहस्य को जितना जानो उतना ही कम लगता है। शोध-कर्ताओं ने इस विषय पर बहुत शोध की है और बहुत से रोचक व दिलचस्प मनोवैज्ञानिक तथ्य (Psychological facts)सामने आये जिन्हे जान कर आप अपने को और भी बुद्धिमान बना सकते है। अगर ये सभी तथ्य आपको पता हो तो आप जान सकते है कि सामने वाले का जो व्यवहार है या उसके दिल और दिमाग में क्या चल रहा है। Continue reading

क्या ज्यादा पसीना आने से मोटापा जल्दी कम होता है ? (Does Excessive Sweating Make You Lose Fat Fast?)

sweating and weight lose

जितना ज्यादा पसीना (excessive sweating) आएगा उतना ज्यादा फैट कम होगा, ज्यादा पसीना निकलेगा तो जल्दी वजन कम होगा, ज्यादा पसीना आना मतलब ज्यादा कैलोरी जलाना – ये सब बातें या धरणाये सब गलत है। पसीने(sweating) का और चर्बी कम (fat loss) या वजन कम होने का आपस में कोई संबंध नहीं है। Continue reading

दिल्ली से स्पीति वैली टूर मारुती स्विफ्ट कार से (Delhi to Spiti valley tour by Maruti Swift)

Spiti Valley Tour guide in hindi

Delhi to Spiti valley tour guide

घूमना-फिरना किसे पसंद नहीं है और अगर आपका ये घूमना ऐसी जगह का हो जो बहुत ही सुन्दर,अद्भुत, अकल्पनीय, हिमखंडों से घिरी, आसमान छूते शैल-शिखरो से भरी और साहस से भरी हो तो कोई क्यों नहीं जाना चाहेगा।मैं और मेरे दोस्तों का ग्रुप हमेशा ऐसी जगहों पर जाना पसंद करता है जो कुछ अलग हो। ऐसी जगहों के बारे में में आपको ज्ञानलोक की इस घुमक्कड़ शृंखला में बताऊंगा।

मैं जिस टूर की बात करूँगा वो टूर है स्पीति वैली ( Spiti valley) का जहाँ हम अपनी स्विफ्ट कार से गए थे। ये टूर 7 दिन का था। हम बृहस्पतिवार (30 जून 2016) को निकले थे और बृहस्पतिवार (7 जुलाई 2016) को ही वापिस घर पहुंचे। ये सात दिन का टूर हमारे अब तक के सभी टूर से सबसे ज्यादा यादगार रहा। इसके बहुत बड़ी वजह स्पीति वैली ( Spiti valley) का अद्भुत नजारा है। यहाँ के रास्ते हैं। किन्नौर, स्पीति, लाहौल, कुुंजुम दर्रें (kunzum pass) जैसी घाटियों का सफर उत्तेजना और रोमांच से भर देता है। कुछ लोग लद्दाख के रास्तो को सबसे रोमांचक और कठिन मानते है वो इसलिए क्योकि वो लाहौल-स्पीति कभी गए ही नहीं। जिनको नहीं घूमने का शोक है वो एक बार लाहौल-स्पीति का टूर जरूर करें। इससे लाहौल-स्पीति(Spiti) इसलिए बोला जाता है लाहौल और स्पीति एक दूसरे से सटी अलग-अलग घाटियों के नाम हैं लेकिन प्रकृति की विविधताओं को बावजूद इनकी धार्मिक, सांस्कृतिक और ऐतिहासिक पृष्ठभूमि काफी हद तक समान है। आपके लिए ये जीवनकाल का एक अद्भुत और असाधारण अनुभव होगा। Continue reading

मेरे बाल क्यों गिर रहे हैं? (why is my hair falling out?)

hair fall and hair loss solution

बालो का गिरना (hair fall, hair loss) आज एक बहुत बड़ी समस्या बन गयी है। कभी एक उम्र के बाद ये समस्या होती थी आज छोटी उम्र वालो को भी बालो का गिरना और सफ़ेद होना जैसी समस्या होने लगी है। इसके कारण बहुत से है जैसे हार्मोन्स में बदलाव, तनाव(stress), कोई मेडिकल प्रॉब्लम, महिलाओ में गर्भावस्था के समय (in Pregnancy), प्रोटीन की कमी, आनुवंशिकता (genetic), आयरन की कमी(Anemia), खराब पोषण, विटामिन की कमी इत्यादि।

इस समस्या के चलते आज बालो से संबंधित प्रोडक्ट्स बनाने का बहुत बड़ा उद्योग खड़ा हो गया है। इस व्यवसाय को करने वाले जानते है कि अपने को युवा दिखने की चाहत और लोगो को अपने बालो से बहुत लगाव होता है और उनको गिरने से बचाने(hair loss) के लिए लोग कितने भी पैसे खर्च कर सकते है। इसलिए दिन प्रति दिन नए नए प्रोडक्ट्स ये बाजार में उतारते रहते है।
इन प्रोडक्ट्स को प्रयोग करने से पहले आपको ये समझना होगा कि अगर आपके शरीर में पोषण की कमी है या आप बहुत तनाव में रहते है या और भी शरीर की अंदरूनी समस्याओं है तो ये प्रोडक्ट्स आपकी कोई मदद नहीं करने वाले। Continue reading

अपने शरीर में से विषाक्त पदार्थो को कैसे निकाले – How to detox your body

how to detox your body

आज हम जितनी तेजी से नए युग की तरफ बढ़ रहे है अपने स्वास्थ्य को उतना ही हम पीछे छोड़ते जा रहे है। आज हमने कृषि/खेती-बाड़ी में फसलों को बढ़ाने और और उनको कीटाणु, रोगो से बचने के लिए बहुत कुछ बना लिया है जिन्हे हम रासायनिक खाद और कीटनाशक कहते है। किसान अपनी फसल से ज्यादा फायदा लेने के लिए इन सब का बहुत ज्यादा प्रयोग कर रहे है जिनसे ये सारे केमिकल्स इन खेतो में पैदा होने वाले खाने के पदार्थो में मिलकर हमारे शरीर में जा रहे है जिनसे हम नए नए रोगो की चपेट में आ रहे है। अब बिना रासायनिक खाद और कीटनाशक वाला खाना मिलना तो बहुत मुश्किल है ये तभी हो सकता जब आप अपने खाने वाली चीजे खुद ही उगाये जो हो नहीं सकता। कार्बनिक / जैविक जिसे अंग्रेजी में organic फ़ूड बोलते है को प्रयोग करके इनसे बच सकते है किन्तु वो सभी को नहीं मिल पता है और कम होने के कारण बहुत महँगा भी होता है।
अब इन केमिकल्स और विषाक्त पदार्थो से हम बच तो नहीं सकते है तो अब कुछ करना होगा जिससे हम अपने शरीर से विषाक्त पदार्थो बहार(detox) निकाल सकें। इसके लिए हम आपको आज कुछ बहुत ही आसान तरीके बताएँगे। Continue reading

क्या आपको पानी पीने का सही समय और तरीका पता है ? (Do you know right way and time to drink water?)

Right way and time of drink water

पानी(water) के बिना मनुष्य जीवन की कल्पना करना कठिन हैं। इसलिए कहा जाता है कि जल ही जीवन है। हमारे शरीर में 60-70% पानी होता है। इससे साबित होता है कि पानी तो सबको जीने के लिए पीना जरुरी है किंतु सही तरीके से और किसी समय पर पीना या नहीं पीना चाहिए इसके बारे में अगर आपको पता होगा तो ये आपको स्वस्थ रहने में आपकी बहुत मदद कर सकता है। हम कुछ नियम बता रहे है जिनको अगर आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर ले तो यही पानी आपके शरीर को स्वस्थ भी रखेगा। Continue reading

क्या आपका नहाने का साबुन आप के लिए सही है ? (is your soap is right for you?)

is your soap is right for you?

साबुन (soap )हम सब की रोजमर्रा की जिन्दगी का एक मत्वपूर्ण हिस्सा है। बहुत कम लोग है जो साबुन का प्रयोग नहीं करते होंगे। इसलिए आपको ये मालुम होना जरुरी की आप की त्वचा के लिए कौन सा साबुन सही है। साबुन दो प्रकार के होते है एक टॉयलेट साबुन(Toilet Soap) और दूसरा बाथिंग साबुन(Bathing Bar)। अब आपका साबुन किस श्रेणी में आता है ये निर्भर करता है इस बात पर की  किस साबुन में कितना फैटी मटेरियल यानि वसायुक्त पदार्थ मिलाया गया है। जिसे TFM (Total Fatty Matter) कहते है। टॉयलेट साबुन में फैटी मटेरियल यानि वसायुक्त पदार्थ की मात्रा ज्यादा होती है और बाथिंग साबुन में इसकी मात्रा बहुत कम होती है इसमें surface active agents होते है। किस साबुन में कितना TFM की कितनी मात्रा है इससे उस साबुन को ग्रेड दिए जाते है। Continue reading

अपनी उत्पादकता कैसे बढ़ाए? (how to increase productivity?)

How to increase productivity

How to increase productivity

आज हर इंसान की जिंदगी में एक बड़ी परेशानी है समय की कमी। सभी को लगता है कि जितना समय उसको काम के लिए मिलता वह कम है और समय मिलना चाहिए था किन्तु समय तो सीमित है इसको बढ़ा नहीं सकते परन्तु उतने समय को सही तरीके से प्रयोग में लेकर अपनी काम की उत्पादकता बढ़ा सकतें है। Continue reading

बिना पैसे दिए कैसे करे खरीद फरोख्त (How to purchase and sale cashless)

Cashless india

Purchase and Sale Cashless

आज भारत में कैशलेस(cashless) खरीद फरोख्त पर सरकार बहुत बड़ा अभियान चला रही है परन्तु अभी भी बहुत लोगो को ये समझ नहीं आ रहा है कि वो कैसे बिना नगद के खरीदारी कर सकते है या बिना नगद लिए कैसे बिक्री कर सकते है। अधिकतर लोगो को यही समझ आता है कि कैशलेस खरीद फरोख्त के लिए आपके पास खरीदारी करने के लिए कार्ड और बिक्री के लिए स्वैप मशीन मतलब कार्ड चलने वाली मशीन होनी चाहिए। परन्तु इसके आलावा बहुत से तरीके है जिससे आप बिना नगदी खरीद फरोख्त कर सकते है।
आज हम आपको उन सब तरीको को बताएँगे जिसे आप सभी भारत को कैशलेस अर्थव्यवस्था में मदद कर सकते है। Continue reading